Vous ne savez pas si
le Yoga vous conviendra?
Stop aux préjugés!
Faites un cours d’essai gratuit,
expérimentez et choisissez
Nos cours de Yoga
L’association Instant de Pause propose des cours de Yoga à La Grand-Croix, dans la très belle salle de danse du Pôle sportif Roger Rivière : mercredi de 18h45 à 20h et de 20h à 21h15 , Jeudi de 17h45 à 19h et de 19h15 à 20h30
D’autres ateliers « Ressources » verront le jour dans l’année
Découvrir notre Yoga
Les cours proposés sont du Viniyoga, un yoga qui vise le bien-être global avec l’idée général que ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne.
Certains cours seront doux, d’autres dynamiques ou statiques, les cours seront variés, adaptés à tous les niveaux, à tous les corps !
Les cours collectifs
Quel que soit votre âge, votre corps, votre mobilité : venez comme vous êtes ! Le yoga proposé en collectif est un yoga qui s’adapte à la personne et non l’inverse. Débutant ou habitué à la pratique de yoga, expérimenté, sportif ou non toutes et tous sont les bienvenus.
Les cours individuels
Vous souhaitez une approche plus personnalisée ? Les cours individuels s'adaptent à vos contraintes, se déroulent chez vous, seul ou en tout petit groupe. Pratiquez entre vous au moment qui vous convient le plus et bénéficiez de conseils personnalisés.
Prendre une pause...
Nous avons tous des histoires de vie qui nous sont propres, singulières, nous avons tous eu à surmonter des soucis, ou à mener des combats… Nos vies occidentales sont de plus en plus surmenées et souvent stressantes, générant des tensions, voire des maux, ou des douleurs dans le corps. Dans notre quotidien, nous sommes régulièrement perturbés par des pensées incessantes, tourbillonnantes… et nous nous éloignons parfois de ce qui est réellement essentiel dans nos vies.
Il est temps pour vous de prendre un Instant de Pause..